Gezonde eiwitrijke smoothie maken

Zin in een gezonde smoothie met veel eiwitten? Probeer deze eens!

Benodigdheden voor een gezonde eiwitrijke smoothie

- 100 gram magere kwark
- 10 gram lijnzaad
- 15 gram havermout
- 80 gram blauwe bessen
- 80 gram aardbeien
- 150 ml ongezoete amandelmelk
- 30 gram whey protein vanille (meer kan eventueel ook voor extra eiwitten)

Hoe maak je de eiwitrijke smoothie

Alles in de blender, ijsblokjes erbij en serveren!